رمز را فراموش کرده اید؟
  • علی فرجی
    4 ساعت پیش
    مـــوفـــقـــيت ٢ قـــانــون طـــلـــايي داره ...
    ١. هـــرگـــز تـــســـلـــيم نـــشـــو!
    ٢. قـــانـــون اول رو هـــيچـــوقـــت فـــرامـــوش نـــكنـــ

    taekwondo#
    لینک
  • علی فرجی
    4 ساعت پیش
    Let your dreams be bigger than your fears & your action louder than your words... 

    بگذار رویاهایت بزرگتر از ترس هایت باشد..
    و عملکردت پر صدا تر از کلماتت....
    لینک
  • علی فرجی
    4 ساعت پیش
    تا ميتوانيد از محيط هاي پر استرس دوري كنيد

    استرس به هر دليل سبب افزايش كورتيزول ميشود كه نوعي كورتون است

    اثرات مخرب کورتون:
    ١- افزايش اشتها و چاقي
    ٢- افزايش چربي مضر بدن
    ٣- افزايش تصلب شريانها
    ٤- كاهش خون رساني به مفاصل و ارتروز

    چند توصیه
    مصرف غذاهای غنی از امگا3،میوه و سبزیجات تازه, نوشیدن کافی مایعات
    ورزش کردن
    کاهش مصرف چای و قهوه غلیظ

    تنتون سالم, ذهنتون آرام
    لینک
  • علی فرجی
    4 ساعت پیش
    - اگر در دل کسی جایی نداری، فرش زیر پایش هم نباش...

    - جایی که بودن و نبودنت هیچ فرقی ندارد، نبودنت را انتخاب کن. اینگونه به بودنت احترام گذاشته‌ای...

    - محبوب همه باش، معشوق یکی.

    - مهرت را به همه هدیه کن، عشقت را به یکی...

    - با هر رفتنی اشک نریز و با هر آمدنی لبخند نزن؛
    شاید آنکه رفته باز گردد و آنکه آمده برود... و آنقدر محکم و مقتدر باش که با این محبت‌ها و بی‌مهری‌ها زمین‌گیر نشوی...

    - لازم است گاهی در زندگی، بعضی آدمها را گم کنی تا خودت را پیدا کنی...

    - بعضی از آدمها را باید دوست داشت،
    اما بعضی‌ها را فقط باید داشت...
    لینک
  • علی فرجی
    4 ساعت پیش

    شـرح با شـما ........
  • علی فرجی
    4 ساعت پیش

    اگر از گذشته ات راضي نيستي،
    مي تواني داستان جديدي بيافريني،
    و آن را باور كني.
    خودت را فقط بر لحظات پيروزي متمركز كن،
    لحظاتي كه توانستي آنچه را مي خواستي به دست آوري،
    و اين نيرو به تو كمك خواهد كرد
    تا آنچه را اكنون مي خواهي، محقق كني...

    لینک
  • علی فرجی
    8 ساعت پیش

    اگه تلاش كردى و شكست خوردى،
    بهت تبريك ميگم..!
    بيشتر مردم حتى تلاش هم نميكنن.